Din Lilla Fristad

En kreativ bok för att hjälpa unga med psykisk ohälsa

Din Lilla Fristad är en bok som genom musik, målarbilder, uppmuntrande ord och bibelord vill hjälpa dig att bearbeta eller förebygga psykisk ohälsa. Oavsett var i livet du är, eller hur du mår kan det vara väldigt bra att få lätta på trycket, och det hjälper den här boken dig med! Du ska leva hela ditt liv tillsammans med dig själv, så det är viktigt att du tar hand om dig på bästa sätt, och förhoppningsvis är den här boken en bra start på det. Lär dig att inse att du är underbart skapad och full av potential!

Ur innehållet:

• Spotifylistor med peppande låtar

• Milstenen

• Brev från Kungen

• Uppmuntransburken

• Tacksamhetslistan

• Färglägg bilden

• Zooma ut

Om författarna:

Nellie Vänseth och Mathilda Ahxner är två 18-åriga tjejer som brinner för att hjälpa andra. De gör den här boken som ett UF-företag under sista året på gymnasiet. Mathilda och Nellie kompletterar varandra på ett väldigt bra sätt – Mathilda kan måla betydelsefulla bilder och Nellie kan sätta sig in i vilka uppgifter som kan hjälpa andra människor. De har sett att det finns brist på hjälp för personer som kämpar med psykisk ohälsa, och där väcktes tanken att de ville använda det de är bra på för att göra skillnad.