Hem / Böcker / Livsfrågor / Livskunskap / Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

Av: Anders Hansen

79,00

kr

Lägsta pris de senaste 30 dagar:

79,00 kr

En minus symbol på produktsidan som minskar antalet av produkter som ligger i varukorgen.
En plus symbol på produktsidan som ökar antalet av produkter som ligger i varukorgen.

Fraktikon Webblager - I lager | Info

Fraktikon Finns i butik i Jönköping - 2 st | Info

Artikelnummer:

399579

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.

Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.

I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.

Kategori Livskunskap
Antal sidor 253
Författare Anders Hansen
Format Pocket
Förlag Månpocket
ISBN 9789175038452
Språk Sverige
Utgivningsdatum 2018 Sommar
EAN 9789175038452

Produkter andra tittar på

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Få inspirerande nyheter och exklusiva erbjudanden direkt i din inbox! Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och bli först med att ta del av de senaste nyheterna, tipsen och kampanjerna.

Företagets logotyp som används i sidhuvudet.

Välkommen till Nya Musik

Hos oss hittar du böcker från alla kristna bokförlag, musik, film och noter samt presenter för hela livet.

Hitta till oss:

En kart symbol som indikerar adressen till företaget. Besöksadress butiken

Oxtorgsgatan 9, Jönköping

En symbol av en klocka som indikerar öppettiderna för företaget. Öppettider butiken

Måndag-fredag: 10.00-18.00
Lunchstängt: 13.00-14.00

Lördag: 10.00-14.00

Söndag: Stängt

Följ oss på

Trygg frakt & betalning

Logotyp för företagets betalleverantör Nets.
Logotyp för företagets fraktleverantör Postnord.

Copyright © 2025 Nya Musik | CookiesSitemap