Livet efter : 55 tips för energi och balans efter utmattningssyndrom

Vad händer nu? Den frågan ställde jag mig i en sjukhussäng våren 2018. Precis som fler än 30 000 andra i Sverige detta år hade jag blivit utmattad. Några månader senare började jag leta efter information som kunde hjälpa mig att navigera i den nya tillvaron. Men jag fann inte vad jag sökte. Därför skrev jag den här boken. Livet efter består av 55 konkreta tips för energi och balans efter utmattningssyndrom. Tipsen är indelade i tio kapitel – från Acceptera till Vila. Boken är lättläst och består av korta, kärnfulla texter. Livet efter vänder sig till både dig som har egen erfarenhet av utmattningssyndrom och till dig som är anhörig, vän, bekant eller arbetskamrat till någon som har varit utmattad. Även läkare, psykologer, terapeuter och coacher kan ha nytta av boken.