Våga vara bäst! Inifrån och ut

De små val vi gör varje dag kan hjälpa oss att inte bli sjuka. Det är därför det är viktigt att lära sig hemligheten till hur man mår bra! Om du väljer de här sakerna varje dag, kommer du bli glad och full av energi. Men det betyder inte att du aldrig kommer att bli sjuk. Vi lever i en värld full av föroreningar, och ibland råkar goda människor ut för dåliga saker. Men risken att bli sjuk är mindre om du väljer att leva ett hälsosamt liv.

Den här boken handlar om glädjen att må bra inifrån och ut! Hemligheterna till att må bra och att vara hälsosam är dessa saker:

- Val - Små beslu spelar roll
- Återhämtning - Ladda batterierna
- Göra gott - Att hjälpa andra gör mig glad!
- Ansvar för miljön - Det stora huset vi bor i
- Vätska - Plask och lek
- Attityd - Jag kan välja mina känslor
- Rörelse - Rör på dig!
- Avstå: Hur man säger "nej" - Bygga en mur som skyddar mig
- Balans - Jag kan välja mina känslor
- Äta - Välja de bästa byggmaterialen
- Syre - Ju friskare, desto bättre
- Tro - Bygga upp en strark grund